Consulta de Nutrição - DESPORTO

Melhore a sua performance sem comprometer a saúde, recorrendo aos conhecimentos mais recentes sobre nutrição desportiva!


Uma alimentação saudável assume especial importância na performance de um desportista, devendo ser encarada como parte da preparação para um desempenho ideal.

A Nutrição aplicada ao desporto visa adequar a ingestão de nutrientes em função das características da modalidade desportiva, do próprio atleta e das diferentes fases do treino ou competição. O estado de hidratação e o eventual recurso a suplementos alimentares são alvos de reavaliação e ajuste.

Na Consulta de Nutrição para desportistas procuramos avaliar as necessidades nutricionais e de hidratação de cada atleta, para elaborar com bases científicas um plano alimentar adaptado ao objectivo em causa, seja a perda de peso, hipertrofia muscular ou melhoria da performance.

Este acompanhamento irá certamente permitir que o desportista atinja o seu máximo potencial!

* Os resultados podem variar de acordo com as características de cada pessoa (idade, sexo, condição física) mas, principalmente, pelo grau de cumprimento ao programa prescrito.

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