Uma opção económica, rápida e muito saudável!

Wrap de Frango e Rúcula

Wrap de Frango

Ingredientes:
1 folha de pão sírio
60g de frango cozido desfiado ou em pedaços
1 colher de chá de maionese light ou requeijão light
½ tomate cortado em cubinhos– 3 folhas de alface ou rúcula

Preparação:
Misture o frango com a maionese ou requeijão até formar um patê. Coloque o preparado centrado no pão sírio juntamente com as folhas de alface e o tomate, enrole até formar um rolo e está pronto.

BOM APETITE!