Nutrição Online
Nas nossas clínicas a distância não tem que ser uma barreira de impedimento para ter uma consulta de nutrição, pode sempre optar por realizar consulta de nutrição online.
Pode viver numa cidade, país ou continente diferente e continuar a ter um acompanhamento de nutrição diferenciado e ajustado às suas necessidades.
Na consulta de nutrição online é possível obter um acompanhamento totalmente personalizado, tal como numa consulta presencial.
Idealmente a primeira consulta de nutrição deverá ser presencial, uma vez que é realizado um exame ao metabolismo, nas consultas subsequentes esse exame não é imprescindível.
Metodologia da consulta de nutrição online
A metodologia desenvolvida na consulta de nutrição online surge da necessidade de chegar mais perto de todos aqueles que, por questões profissionais, familiares ou geográficas não conseguem deslocar-se a um consultório para realizar um programa nutricional.
A consulta de nutrição online permite de uma forma cómoda, rápida e económica, ter a garantia de um acompanhamento personalizado, semelhante ao prestado numa consulta de nutrição em consultório. Apenas necessita de um computador, telemóvel ou tablet com ligação à internet.
Na consulta de nutrição online é analisada a história clínica, hábitos e preferências alimentares e nível de atividade física, sendo também avaliado o peso e, em alguns casos, determinados perímetros corporais. Em conjunto com o cliente é definido o objetivo a atingir, elaborando-se para tal um plano alimentar personalizado. Em conjunto com o cliente, são definidas metas globais e metas mensais ou até mesmo semanais. São ainda delineadas as melhores estratégias e trabalhadas ferramentas motivacionais essenciais para o sucesso.
A maioria dos clientes procuram a Clínica de Nutrição do Porto e de Lisboa, tendo como principal objectivo emagrecer. Este é um processo muito mais abrangente do que simplesmente contar calorias ou evitar alguns alimentos. O melhor programa de perda de peso é aquele que se consegue cumprir, aquele com que se identifica e que se enquadra no estilo de vida de cada um. Mais do que apenas seguir um determinado plano alimentar, é importante seguir um estilo de vida saudável, adaptado a cada um.
Confidencialidade da consulta de nutrição online
Tal como numa consulta presencial, na consulta de nutrição online tem garantia total de confidencialidade de todos os seus dados. Procuraremos avaliar a ajustar as suas escolhas alimentares, ingestão de líquidos, padrão de sono, nível de actividade física, bem como outros parâmetros clínicos, tendo em consideração as suas últimas análises.
Objectivo da consulta de nutrição online
O objectivo da consulta de nutrição online visa não somente a atingir um determinado peso desejável, mas também adquirir um estilo de vida mais saudável, que permita viver mais anos e com mais saúde. Nesta consulta de nutrição por via online, podem ser tratadas diversas patologias, nomeadamente obesidade, dislipidémias (colesterol e triglicéridos elevados), hipertensão arterial, diabetes, intolerâncias alimentares, entre outras. Além disso, a consulta de nutrição online também pode ser direccionada para a nutrição no desporto ou nutrição no ciclo de vida, ou seja, alimentação infantil, na gravidez, amamentação e também na terceira idade.
Há cada vez mais pessoas a seguirem uma alimentação vegetariana, mesmo que possa não ser em todos os dias da semana. Há muito que está documentado que as dietas vegetarianas bem estruturadas são saudáveis, nutricionalmente adequadas a todas as fases do ciclo de vida e podem apresentar benefícios para a saúde. Tal como a dieta omnívora, a dieta vegetariana (particularmente a vegan) implica um planeamento adequado de forma a fornecer todos os nutrientes nas quantidades necessárias.
Consulta de Nutrição online | Gravidez e Aleitamento
A consulta de nutrição online pode ser particularmente importante para as mulheres durante a gravidez ou no pós-parto ou em período de aleitamento, podendo ser acompanhadas em termos de nutrição no conforto de casa. Durante a gravidez este seguimento ajuda as grávidas a controlarem o aumento do peso e fornece as melhores estratégias para prevenir e ultrapassar os possíveis enjoos, além de facultar todos os nutrientes essenciais nesta fase. Em casos de diabetes gestacional uma alimentação equilibrada é essencial para assegurar a saúde da mulher e a do bebé.
A consulta de nutrição online pós-parto ajuda as mães a recuperar saudavelmente a forma corporal e esclarece as dúvidas sobre os cuidados alimentares a ter durante a amamentação.
