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Esparregado Saudável

Ingredientes

  • 1 embalagem de Espinafres
  • 2 colheres de sopa de iogurte natural
  • 1 dente de alho
  • 2 colheres de sobremesa de azeite
  • Sal e pimenta (quantidade a gosto)

Preparação do Esparregado Saudável

Lavar muito bem os espinafres e cozer preferencialmente a vapor. Colocar numa liquidificadora / robô de cozinha, juntamente com o azeite, o alho, o iogurte, temperos a gosto e triturar até obter uma textura cremosa.

Dica : Esta receita é uma opção saudável e nutritiva, para acomapanhamento das suas refeições.

Bom apetite!

#querosersaudavel

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