15 min
4 doses
Mousse de iogurte
Ingredientes
- 2 claras de ovo (2 ovos);
- 4 iogurtes magros naturais;
- 1c. sobremesa canela em pó;
- 1c. sopa açúcar amarelo / mascavado;
- 120g. framboesas;
- 150g. morangos.
Preparação do mousse de iogurte
- Bater as claras em castelo e reservar;
- Colocar os iogurtes numa taça, o açúcar e a canela e bater até formar um preparado cremoso;
- Acrescentar as claras em castelo e os frutos previamente cortados em pequenos pedaços. Envolver sem bater.
- Dividir a mousse por pequenas taças. Decore com frutos e sirva.
DICA: Para reduzir níveis de açucar adicionados experimente trocar o açucar por uvas passas (soltanas) ou por stevia.
Informação Nutricional
Por dose:
| Kcal | 67,03 Kcal |
| Lípidos | 5,62 g |
| Lípidos saturados | 19,81 g |
| Hidratos de carbono | 0,56 g |
| Proteína | 0,17 g |
| Fibra | 3,31 g |
Bom apetite!
#querosersaudavel
