20 min
2 doses
Salada grega
Ingredientes
- 2 Pêras
- 1 Romã
- 10 gr Azeitonas
- 2 Tomate
- 40 gr Queijo Feta
- 1 Cebola roxa
- 100 gr Agrião
- 30 gr Nozes
- 1 Pepino
- Azeite
- Sal e pimenta
- Oregãos
Preparação da Salada Grega
Cortar o tomate em gomos, o pepino em meias luas finas e a cebola roxa em rodelas finas. Retirar as sementes da romã, cortar a pêra em 4 e retire também as sementes. Numa saladeira, colocar o agrião, o tomate, a cebola, o pepino e o queijo feta. Colocar em cima, as azeitonas, a romã e as nozes esmagadas. Para finalizar, temperar com azeite, sal , pimenta e os oregãos.
Sabia que...
Nesta salada o ingrediente principal é a romã, é um fruto delicioso e exótico. Extremamente elogiado pelos seus benefícios para a saúde.
Informação Nutricional
Por dose:
| Kcal | 442,75 Kcal |
| Lípidos | 24,67 g |
| Lípidos saturados | 6,50 g |
| Hidratos de carbono | 52,15 g |
| Proteína | 10,20 g |
| Fibra | 9,25 g |
Bom apetite!
#querosersaudavel
