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Sumo de Beterraba

Ingredientes

  • 1/2 Beterraba pequena
  • 1/2 Maçã verde
  • 1/2 rodela de Abacaxi
  • Sumo de meio Limão
  • 1 colher de sobremesa de sementes de linhaça
  • Hortelã
  • Água / Água de Coco

Preparação do Sumo de Beterraba

Colocar todos os ingredientes num copo de mistura / liquidificador e triturar até obter uma mistura uniforme e cremosa. Servir e beber de seguida. 

Dica : Para que o sumo seja fresco, reserve todos os ingredientes no frigorífico no dia anterior.

Sabia que...

A beterraba é conhecida como o “viagra natural” e considerada um afrodisíaco desde há milénios. Isto deve-se ao efeito do óxido nítrico que como vasodilatador, relaxa os vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo dos orgãos genitais; e ao mineral boro que é importante na produção de hormonas sexuais. A beterraba é também uma excelente fonte de ferro.

Bom apetite!

#querosersaudavel

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