
Ingredientes
- 1/2 Beterraba pequena
- 1/2 Maçã verde
- 1/2 rodela de Abacaxi
- Sumo de meio Limão
- 1 colher de sobremesa de sementes de linhaça
- Hortelã
- Água / Água de Coco
Preparação do Sumo de Beterraba
Colocar todos os ingredientes num copo de mistura / liquidificador e triturar até obter uma mistura uniforme e cremosa. Servir e beber de seguida.
Dica : Para que o sumo seja fresco, reserve todos os ingredientes no frigorífico no dia anterior.
Sabia que...
A beterraba é conhecida como o “viagra natural” e considerada um afrodisíaco desde há milénios. Isto deve-se ao efeito do óxido nítrico que como vasodilatador, relaxa os vasos sanguíneos, aumentando o fluxo sanguíneo dos orgãos genitais; e ao mineral boro que é importante na produção de hormonas sexuais. A beterraba é também uma excelente fonte de ferro.
Bom apetite!
#querosersaudavel